Không chỉ truyền thông, người hâm mộ Barcelona cũng bày tỏ sự tức giận, khi một năm trước, họ đã đẩy đi không thương tiếc ngôi sao số 1 Messi-cầu thủ khi ấy cũng vừa bước sang tuổi 34.

Đặt Messi và Lewandowski lên bàn cân khi ấy rõ là đẳng cấp nghiêng hẳn về tiền đạo người Argentina. 

“Chúng ta mong chờ gì ở tiền đạo đã 34 tuổi?”, người hâm mộ Barcelona kêu gào trên các hội nhóm của câu lạc bộ. Nằm cách sân Nou Camp (Tây Ban Nha) gần 1.400km, đội ngũ ban lãnh đạo Bayern Munich khi ấy được cho là đã mở tiệc ăn mừng vì thương vụ có lãi mang tên Lewandowski. Còn nhớ năm 2014, Bayern Munich chiêu mộ chân sút người Ba Lan mà không tốn một xu khi đạt được thỏa thuận chuyển nhượng tự do. Sau 8 năm sử dụng Lewandowski, chinh phục nhiều danh hiệu cao quý, đội bóng nước Đức bán anh với giá 50 triệu euro.

leftcenterrightdel

 Lewandowski đang dẫn đầu danh sách ghi bàn ở La Liga 2024-2025. Ảnh: FC Barcelona 

Gia nhập Barcelona ở tuổi xế chiều trong bóng đá, vào thời điểm “gã khổng lồ” xứ Catalan dần đánh mất mình trên bản đồ bóng đá châu Âu, Lewandowski vẫn cần mẫn tập luyện, thi đấu và ghi bàn. Mùa giải 2022-2023, anh trở thành “Vua phá lưới” La Liga với 22 bàn và giúp Barcelona vô địch. Anh ghi 19 bàn ở La Liga 2023-2024 và hiện dẫn đầu danh sách ghi bàn ở La Liga 2024-2025 với 25 pha lập công, giúp Barcelona dẫn đầu bảng xếp hạng.

Trong 3 năm qua, Lewandowski được xem là ngôi sao số 1 ở Barcelona. Phong độ ghi bàn ổn định của anh, phong cách tập luyện và thi đấu chuyên nghiệp của anh đã tạo một nguồn năng lực tích cực cùng các đồng đội giúp Barcelona dần trở lại thời đỉnh cao. Ở tuổi 37, Lewandowski đang là chân sút hàng đầu châu Âu, là niềm hy vọng lớn nhất trong mục tiêu giành “cú ăn ba” của Barcelona mùa này.

Ngoài tinh thần kỷ luật trong tập luyện, Lewandowski cũng có bí quyết riêng trong ăn uống để giữ vóc dáng và thể lực. Theo Marca, tiền đạo người Ba Lan có một “chế độ ăn ngược” khi thường ăn món tráng miệng trước, sau đó là món chính và cuối cùng là món khai vị. 

Lewandowski thường bắt đầu bữa ăn bằng một chiếc bánh brownie làm từ ca cao nguyên chất, tiếp theo là cơm với thịt hoặc cá chứa nhiều carbohydrate và kết thúc bằng một đĩa salad hoặc súp. Việc bắt đầu bữa ăn bằng món tráng miệng có lợi ích gì? Theo Cachafeiro, một dược sĩ kiêm chuyên gia dinh dưỡng người Tây Ban Nha giải thích, mặc dù đây là một phương pháp không thông thường, nhưng nó có thể mang lại nhiều lợi ích:

- Kiểm soát sự thèm ăn: Ăn một món tráng miệng giàu ca cao nguyên chất lúc đầu có thể làm tăng cảm giác no, dẫn đến việc bạn ăn vừa phải ở các món tiếp theo.

- Phản ứng đường huyết: Ăn thực phẩm giàu ca cao nguyên chất trước bữa ăn chính có thể ảnh hưởng đến phản ứng đường huyết của cơ thể, giúp bạn duy trì lượng đường trong máu ổn định hơn.

Những lập luận khác được các chuyên gia dinh dưỡng nêu ra từ chế độ ăn uống của Lewandowski là:

- Cảm thấy no: Một số người ủng hộ chế độ ăn đảo ngược cho rằng ăn món tráng miệng trước có thể giúp bạn no sớm hơn, từ đó hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ trong bữa ăn chính.

- Cảm giác thích thú: Cách ăn này có thể thúc đẩy cảm giác thích thú với đồ ăn ngọt, giúp mọi người thỏa mãn cơn thèm mà không cảm thấy thiếu thốn. 

Ngoài việc ăn món tráng miệng trước bữa ăn chính, Lewandowski còn tuân theo những thói quen ăn uống khác như loại bỏ sữa, gluten và thực phẩm siêu chế biến. Tất nhiên, mấu chốt giữ thể trạng tốt của Lewandowski là duy trì lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn. 

Anna, vợ của tiền đạo Lewandowski chia sẻ với AS: “Trong 15 năm qua, tôi đã quản lý chế độ ăn uống, dinh dưỡng và các kế hoạch bổ sung của chồng tôi. Bây giờ anh ấy có thể tự quản lý chế độ ăn uống nhưng tôi vẫn theo sát quá trình này”.

Mặc dù có một chế độ ăn uống khác người, nhưng mấu chốt để Lewandowski giữ phong độ là thể trạng tốt của anh. Ngày mới nổi ở Borussia Dortmund, Lewandowski có biệt danh là "lực sĩ" hay "gã cơ bắp". Anna tự hào về chồng mình: “Anh ấy luôn có vóc dáng tuyệt vời, không chỉ về mặt thể chất mà còn về mọi mặt và điều đó thể hiện trên sân cỏ. Anh ấy 37 tuổi, nhưng trông vóc dáng và khả năng di chuyển như thể anh ấy mới 25 tuổi. Lewandowski có được điều này nhờ vào sự tận tâm với lối sống lành mạnh".

HOÀI PHƯƠNG