Cách đây 19 năm, khi ngày hội thể thao lớn nhất Đông Nam Á lần đầu tiên được tổ chức tại Việt Nam, Phạm Văn Mách cũng đã bước lên bục cao nhất.
Thông thường, người hâm mộ theo dõi môn thể hình hay tĩnh tâm, tập trung cảm nhận vẻ đẹp cơ thể của lực sĩ qua những động tác biểu diễn cơ bắp. Thế nhưng xem lực sĩ Phạm Văn Mách biểu diễn với nhạc, nhiều người hâm mộ có mặt tại Nhà văn hóa, Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu thể dục thể thao Hà Nội đã phấn khích hò reo. Bản nhạc mà Văn Mách chuẩn bị được trích từ nhạc phim “300 chiến binh” với giai điệu sôi động, hào hùng. Mỗi khi Văn Mách thể hiện động tác, những múi cơ trên tay, chân của anh như lượn sóng. Nói về lý do chọn nhạc, Văn Mách cho biết: “Bản nhạc trong phim ca ngợi 300 chiến binh Sparta của Hy Lạp cổ đại đã chiến đấu dũng cảm với đông đảo quân Ba Tư trong trận Thermopylae. Thông điệp mà Mách muốn truyền tải tại SEA Games 31 là: Mặc dù bản thân đã 45 tuổi, gặp nhiều bất lợi so với các đối thủ đáng tuổi con cháu nhưng Mách vẫn thi đấu hết mình vì màu cờ sắc áo của Tổ quốc”.
Các động tác biểu diễn với nhạc của Phạm Văn Mách khi cứng như tượng đồng, lúc lại mềm mại tựa dải lụa. Với những động tác kéo, gồng, xoay cơ bắp nhịp nhàng cùng với điệu nhạc sôi động, Văn Mách đã chinh phục người hâm mộ và các trọng tài để xuất sắc giành HCV hạng 55kg môn thể hình tại SEA Games 31. Vui mừng trước thành tích của bản thân, Phạm Văn Mách bộc bạch: “Tôi rất hạnh phúc khi giành HCV. Vì rất lâu rồi tôi không thi đấu và đặc biệt, đây là kỳ SEA Games trên sân nhà. Cảm giác thật khó tả khi Quốc kỳ Việt Nam được kéo lên, tôi như được bay bổng”.
    |
 |
| Màn biểu diễn với nhạc của lực sĩ Phạm Văn Mách tại chung kết hạng 55kg môn thể hình ở SEA Games 31. |
Với bất cứ người đàn ông nào, ở tuổi 45, việc giữ vóc dáng để không bị béo phì, nhão cơ đã là cả một cuộc chiến cam go. Tuy nhiên, vóc dáng của Văn Mách vẫn chuẩn, lượng cơ bắp có phom ổn định. Phạm Văn Mách chia sẻ: “Ngày xưa tôi ăn rất khỏe, nhưng bây giờ ăn nhiều lại là hại. Cơ thể tôi có tuổi rồi sẽ không thể chuyển hóa năng lượng kịp. Theo tôi, điều quan trọng nhất của các lực sĩ thể hình là làm sao hiểu được cơ thể mình yếu cái gì, cần cái gì. Người lực sĩ phải trả lời được câu hỏi khi tập luyện thì ăn uống sao cho điều độ, trước khi lên thi đấu thì cần uống gì cho không bị mệt mỏi hay tụt canxi. Nhiều lực sĩ khi bước lên sàn đấu do không có sự chuẩn bị thường bị choáng, bị chuột rút dẫn đến việc thi đấu không tốt hoặc thậm chí phải bỏ cuộc. Dù thua các đối thủ về sức trẻ nhưng tôi hơn ở kinh nghiệm và đó là yếu tố dẫn đến chiến thắng”.
Trong sự nghiệp, Phạm Văn Mách đã có 3 HCV SEA Games. Phía trước, lực sĩ quê gốc An Giang này muốn tiếp tục được cống hiến cho đội tuyển thể hình Việt Nam qua các sân chơi quốc tế. Kế hoạch trước mắt của Văn Mách là tham dự giải thể hình vô địch châu Á vào tháng 7-2022, giải thể hình vô địch thế giới vào cuối tháng 12-2022. Tuy nhiên, trọng tâm của Văn Mách là hướng tới việc giành HCV Đại hội Thể thao toàn quốc 2022, dự kiến diễn ra tại Quảng Ninh vào tháng 11 năm nay. Hiện tại, ngoài việc tập luyện ở đội tuyển, Phạm Văn Mách nhận đào tạo tài năng thể hình, hướng dẫn kỹ thuật tập luyện cho một số diễn viên, ca sĩ, người đẹp. Ở tuổi 45, Phạm Văn Mách vẫn còn son và đang là người truyền cảm hứng tập luyện thể hình nhằm nâng cao sức khỏe cho mọi người.
Bài và ảnh: THIÊN ĐIỂU